Pourquoi perdons-nous nos cheveux ?
Chaque cheveu possède un cycle de vie de 4 à 6 ans. Après ces années, le cheveu se repose et puis tombe. Une perte de cheveux est donc normale une fois que le cycle de vie du cheveu vient à terme. Une perte de 50 à 100 cheveux par jour n’a rien d’anormal. Au-delà de ce nombre, la perte est considérée comme anormale. La perte de cheveux est un problème qui touche énormément de personne dans le monde. Que ce soit homme ou femme, beaucoup de personnes font face à cette situation dérangeante. Il y a différents facteurs responsables de cette perte de cheveux, parmi ceux-ci, on retrouve :
- Le changement de saison
- Les problèmes hormonaux
- Le manque de vitamines et minéraux
- Le stress
- La dépression
- Le facteur génétique
- Problème ou maladie du cuir chevelu
- Certaines maladies
- Traitement chimiothérapie
- Grossesse et accouchement
- Utilisation de certains cosmétiques
Quels sont les signes de perte de cheveux ?
Les signes de perte de cheveux peuvent varier et être différents chez les hommes, les femmes ou les enfants.
Les signes de perte de cheveux chez les hommes :
- Les cheveux deviennent plus fins et fragiles.
- La ligne de cheveu s’éloigne de plus en plus.
- Perte de cheveux sur les côtés aux tempes et le front.
Les signes de perte de cheveux chez les femmes :
- Une perte de cheveux générale, plus particulièrement située sur le haut de la tête.
Les signes de perte de cheveux chez les enfants :
- Perte de cheveux soudaine.
- Perte pilaire générale sur tout le corps.
- Perte importante de cheveux après un stress.
- Perte de cheveu sous forme de cercle appelée « pelade ».
Les différents types de perte de cheveux
Lorsque l’on parle de perte de cheveux, il faut savoir qu’il existe différentes formes de perte. Nous allons énoncer ci-dessous ces différentes formes de calvitie :
- Alopécie androgénique : il s’agit d’une alopécie qui touche en général les hommes et les femmes.
- Alopécie Areata ou pelade : elle est reconnaissable par des petites plaques rondes dégarnie sur le cuir chevelu. Cette alopécie résulterait d’une problème auto-immun.
- Trichotillomanie : elle résulte d’un problème comportemental. Ce problème pousse la personne à s’arracher les cheveux.
- Alopécie cicatricielle : perte de cheveux permanente sans cicatrice.
- L’effluvium télogène : perte de cheveux que l’on caractérise par perte d’une plus grande quantité de cheveux suivie d’une phase de repos.
Quelles sont les conséquences d’une perte de cheveux ?
Une perte de cheveux n’est jamais agréable, surtout s’il s’agit d’une perte importante. Que ce soit sur le plan moral ou physique une perte de cheveux peut entraîner diverses conséquences :
- Une gêne sur le plan social : peur d’être réduit à des moqueries, d’être rejeté de la société.
- Perte de confiance en soi : une perte de cheveu très importante n’est pas très esthétique, la personne concernée peut se trouver mal dans sa peau.
Les questions les plus fréquemment posées au sujet de la perte de cheveux
Quelle maladie peut faire tomber les cheveux ?
- Les problèmes de thyroïde (hyper ou hypothyroïdie) .
- Les maladies de la peau comme les pellicules, l’eczéma du cuir chevelu.
- Le diabète.
- Maladies des glandes surrénales.
- Cancer (traitement avec chimiothérapie).
Quand faut-il s’inquiéter de la perte de cheveux ?
Une perte de cheveux peut s’avérer normale chez la plupart des personnes à condition que la perte ne dépasse pas les 200 à 250 cheveux par jour. Si vous perdez plus de 250 cheveux par jour, il est plus prudent d’en chercher la cause et de vous rendre chez un spécialiste. Si vous avez des rougeurs et démangeaison au cuir chevelu en plus de la perte prenez rendez-vous chez un dermatologue. Ces démangeaisons peuvent provoquer par la suite une perte de cheveux. Du côté des hommes, une perte de pilosité dans la barbe ou les sourcils nécessite également une consultation.
Comment puis-je éviter une perte de cheveux ?
Nous allons énoncer plus bas les précautions à prendre afin d’éviter une perte de cheveux :
- Éviter l’utilisation trop fréquente et prolongée du sèche-cheveu. La chaleur rend les cheveux plus cassants et favorise donc la perte de cheveu.
- Éviter de faire des permanentes. La permanente est un procédé chimique qui vise à frisé ou raidir les cheveux. Ce procédé abîme la fibre capillaire et rend les cheveux plus cassant et faible.
- Arrêter l’usage des colorations et produits chimique. Si toutefois, vous ne pouvez éviter de faire des colorations, respectez un délai de 6 semaines entre chaque coloration.
- Ne pas attacher ses cheveux de manière trop serrée. Certaines coiffures nécessitent de serrer les cheveux très forts comme les tresses africaines ou queue de cheval.
- Ne pas se laver les cheveux de manière trop excessive et utiliser un shampoing doux. Le mieux est d’utiliser un shampoing naturel sans produits chimiques.
- Utiliser une brosse à cheveux de qualité. Il faut brosser ses cheveux sans trop brusquer et y aller de manière douce du dessus de la tête vers le bas. Éviter de vous brosser les cheveux quand vous avez les cheveux mouillés, utiliser plutôt un peigne.
- Faites des massages du cuir chevelu avec des huiles nourrissantes (huile de noix de coco, d’amande douce, lavande). Le massage favorise la circulation sanguine.
- Avoir une bonne hygiène alimentaire. Préférez les légumes et fruits aux plats gras.
- Assurez-vous d’avoir un bon apport en fer. Vous trouverez l’apport en fer nécessaire dans les viandes rouges, le poulet, le poisson, les brocolis, les épinards et tout légumes verts.
- Ayez un apport suffisant en protéine, vitamine C, biotine et oméga 3.
- Éviter l’exposition trop fréquente des cheveux aux rayons UV.
